Regelmäßige ZUMBA Termine

Kersting Grundschule in Güstrow
Montag von 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr

(Sporthalle - Heiligengeisthof 4, 18273-Güstrow)

Johann-Pogge-Schule in Lalendorf
Dienstag von 19:45 - 20:45 Uhr

(Sporthalle - Schulstraße 15, 18279 Lalendorf)

Bauch / Beine / Po FITNESS
Dienstag von 18:15 - 19:15 Uhr

Zum Schlieffenberger See 2, 18279 Niegleve (Lalendorf)

Zumba Limbo- schöner Sommer auf Sardinien

ZUMBA & Fitness

Tanz- und Fitness- Programm nach lateinamerikanischen Rhythmen

Wer mitmacht spürt sofort, dass Zumba unkompliziert, eindrucksvoll und niemals langweilig ist. Es ist leicht zu tanzen! Zumba- Fitness ist für JEDEN und ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele!
Du kannst deinen Körper straffen, Muskeln aufbauen, und somit deine Tiefenmuskulatur effektiv trainieren. Du gewinnst dadurch mehr Schönheit und Ausstrahlung. Du kannst dynamischer, kraftvoller und gesünder werden. Das steigert spürbar deine Lebensqualität und ganz wichtig- Dein Herz wird gestärkt!

Wenn du dir diese vier Fragen mit JA beantworten kannst, bist du zumbatauglich!
  1. Hast du Spaß am Tanzen?
  2. Möchtest du dich bewegen um etwas zu bewegen?               
  3. Liebst du gute Musik?
  4. Bist du nicht gern allein? 
Falls nicht alle Fragen mit JA beantwortet wurden, kannst du es trotzdem versuchen. Ich freue mich auf dich!       


Das Einsteigen ist jeder Zeit und für jeden möglich!
Was benötigst Du? Bequemes Sportzeug, feste Turnschuhe, kleines Handtuch und ein Getränk.
 
 

AKTUELLE Beratungen & Kurse

Kinderkurs „Mut tut gut und macht stark“

Die stärkste Kraft um Kindern Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein mit auf ihrem Lebensweg zu geben, ist die Ermutigung!
Es ist eine Kraft, die die Fähigkeiten und Fertigkeiten, die Stärken und Gefühle in Menschen wecken und erkennen lässt.

Unsere Kinder sind Menschen, die eine große Menge an Fähigkeiten und Fertigkeiten besitzen. Doch dessen sie sich meistens gar nicht bewusst sind und  somit kein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufbauen können. Auch Ängste begleiten unsere Kinder täglich. Das ist normal, aber manchmal werden sie zu groß und blockieren, weil unsere Kinder nicht so recht wissen, wie sie mit Schwierigkeiten und anderen Menschen umgehen sollen. Deshalb kann es sein, dass sie sich dementsprechend ruhig, zurückgezogen, ängstlich, aber auch laut, widerspenstig oder aggressiv verhalten.

Im Kinderkurs „Mut tut gut und macht stark“ fangen Kinder an sich selbst kennenzulernen, ihre Fähigkeiten, Fertigkeiten und Stärken wahrzunehmen und auch zu nutzen. Sie lernen mutig zu sein, denn Mut heißt, sich mit Problemen und Menschen auseinanderzusetzen.

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Encouraging- Ermutigung

Encouraging- Training für Erwachsene und Jugendliche 

Encouraging - Das Selbstwertgefühl stärken durch Ermutigung

Sie möchten etwas ändern in Ihrem Leben, zum Beispiel in bestimmten Situationen stressfrei reagieren. Gelesen haben Sie vielleicht schon viel darüber, doch wie all das Wissen anwenden?

Das Encouraging- Training und die Beratungen basieren auf dem individualpsychologischem Konzept zur optimistischen Lebensgestaltung.                                                                                                                                                                                                                                                                                      Diese sind hilfreich beim Überwinden von Lebenskrisen und ändern Ihre Einstellung zum Leben
Sie erhalten ein solides Grundlagenwissen und eine umfangreiche Handhabung, um dieses auch sofort und erfolgreich umsetzen zu können. Das Training umfasst 10 Einheiten zu je 1,5 Stunden.

Wenn Sie beraten werden möchten, weil Sie in einer Situation nicht mehr weiter wissen, können Sie meine Beraterkompetenz gerne in Anspruch nehmen. Gemeinsam suchen wir nach Lösungen um Ihre Gefühle und Bedürfnisse neu zu ordnen und Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen, bzw. zu stärken. Die Anzahl der Stunden werden individuell festgelegt.

 

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Selbstheilungskräfte

Jeder Mensch ist in der Lage, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Dazu bedarf es manchmal die Hilfe von außen. 

Ich helfe Ihnen gerne mit Beratendes- Besprechen für Haut ,Nerven und bei ande-

ren Unzulänglichkeiten.
Bitte kontaktieren Sie mich per Mail oder telefonisch für eine schnellstmögliche Hilfe.

ICH- Gewicht

Noch eine Diät?  Nein, Danke!!!  Abnehmen ohne Druck und Stress

Wie SIE das schaffen können? … Ganz einfach! …

In nur 7 praktischen Schritten, in einer Ihnen angepassten Zeit, werde ich Sie zu Ihrem  ICH- Gewicht begleiten.
Dieses Konzept der Gewichtsreduzierung kann auf eine langjährige Erfahrung zurückgreifen.
Die Beratung dauert nur 3 bis 4 Stunden, die Sie als Paket oder über 3 bis 4 Wochen verteilt,  in Anspruch nehmen können.
Die Gesamtkosten betragen  120,- Euro.

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